Jóga v Táboře pro rovnováhu těla a mysli

„Jóga mě naučila zpomalit, naslouchat sobě a začínat každý den vědomě. Právě tuhle zkušenost dnes předávám dál.“

KATEŘINA MONA

Jak probíhá lekce jógy

Pro koho jsou lekce jógy vhodné?

Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. Cvičení je vedené s ohledem na individuální možnosti každého účastníka.

V jak velké skupině se cvičí?

Cvičíme v malé skupince, maximálně do 10 osob, aby byl zajištěn individuální přístup a klidná atmosféra.

Jaké je prostředí, kde se cvičí?

Cvičení probíhá v příjemném a teplém prostředí, které podporuje uvolnění a soustředění. Prostor se nachází v Centru Univerzita v Táboře.

Co si mám vzít s sebou?

Doporučuji pohodlné oblečení a ponožky. Karimatky i deky jsou k dispozici na místě, pokud ale preferujete vlastní, klidně si je přineste.

Můžu jíst před lekcí?

Ideální je nejíst alespoň 1 až 2 hodiny před cvičením, aby bylo cvičení příjemné a komfortní.

Je nutné se objednat předem?

Ano, na lekci je potřeba se objednat předem a přijít včas, aby bylo možné zachovat plynulý průběh cvičení.

Jóga v Táboře jako cesta ke klidu a rovnováze

Rozvrh pravidelných lekcí

Pondělí 17.30 – 18.30
Úterý 8.00 – 9.00
Čtvrtek 8.15 – 9.15 a 17.30 – 18.30
Centrum Univerzita, Vančurova ul. v Táboře, 4. patro

Jógové semináře

Více informací zde

Ceník lekcí jógy

Vyberte si mezi individuální lekcí a skupinovým cvičením jógy podle svých potřeb.

Rezervovat termín

SKUPINOVÉ LEKCE

150 Kč

Cena za 1 lekci ve skupině

Společné cvičení v malé skupině, v klidné a podporující atmosféře.

Individuální lekce

450 Kč

cena za 50 min. s lektorkou

Lekce jen pro vás s ohledem na vaše přání i aktuální rozpoložení.

„Jóga mi před více než dvaceti lety doslova změnila život. V období, kdy jsem se necítila spokojená, sebejistá ani vnitřně vyrovnaná, jsem hledala cestu, jak znovu najít klid a rovnováhu. Začala jsem pravidelně cvičit krátkou jógovou sestavu podle své tehdejší učitelky Reiki a velmi brzy jsem si všimla změn. Postupně přišlo zklidnění mysli, více optimismu a také lepší fungování těla. Od té doby je pro mě jóga přirozenou součástí života. Když necvičím, cítím, že mi něco důležitého chybí. „