Vydejte se na cestu
k rovnováze

Seminář, který je zaměřený na jemnou, vědomou praxi podporující zdraví, vitalitu a vnitřní rovnováhu v každém věku.

Během setkání se zaměříme na :

– dechová cvičení pro posílení životní energie
– jemné jógové pozice podporující pružnost a zdravé klouby
– techniky pro uvolnění napětí a zklidnění mysli
– jednoduché principy, jak pečovat o tělo dlouhodobě

Seminář je vhodný pro začátečníky i mírně pokročilé, bez ohledu
na věk.

Přispěje k radosti, přirozenosti a sebedůvěře.

Datum: středa 15. 4. a neděle 19. 4. 2026
Čas: 17.00 – 19.00
Místo: Centrum Univerzita, 4. patro

Cena – 550,-/lekce

Dopřej si čas pro sebe a objev, jak může jóga přispět k dlouhému, zdravému a spokojenému životu.

Seminář s praxí, jak podpořit přirozenou hormonální rovnováhu ženy

Jedná se o speciální sestavu, která vyvolává dynamickou stimulaci hormonálních žláz, a tím aktivuje tvorbu tělu vlastních hormonů

– cvičení upravuje menstruační cyklus, mírní návaly a potíže při menopauze, pomáhá s otěhotněním
– odstraňuje neklid, únavu, deprese
– tvaruje se postava, zlepšuje pleť, zkvalitňuje se spánek
– při pravidelném praktikování dochází k vymizení příznaků hormonální nerovnováhy zcela bez medikamentů,    vzrůstá vitalita, sebedůvěra a psychická odolnost pro běžný život

Cvičení je vhodné pro ženy všech věkových kategorií, je spíše dynamické, není vhodné pro všechny.

Před přihlášením je třeba konzultace, při které zjistíme vhodnost pro každou z vás.

Termín: středa 25.2.2026
Čas: 17.00 – 19.30
Místo: Centrum Univerzita, 4.patro

Cena: 1300,- 

Dopřej si čas pro sebe, naslouchej svému tělu a zvládni období menopauzy s větší lehkostí a harmonií.

Citlivost – Sebepoznání – Vnitřní opora

Sebepoznávací seminář pro ženy, které chtějí být více samy sebou – bez přetvářky, bez tlaku, v pravdě.

O čem seminář je:

Být silná, neznamená být tvrdá.

Skutečná ženská síla vyrůstá z citlivosti, autenticity a hlubokého spojení  se sebou.

Tento seminář je pozváním:

– zpomalit a naslouchat sobě
– porozumět své citlivosti jako zdroji, ne slabosti
– uzdravit vztah k sobě, svému tělu a emocím
– najít vnitřní oporu, o kterou se můžeš opřít v každodenním životě

Co tě čeká:

– bezpečný a empatický prostor
–  malá skupina žen
– práce s tělem, dechem a prožitkem
– práce s hranicemi a vnitřní silou
– sdílení v ženském kruhu

Nic nemusíš.  Všechno je pozvání.

Seminář je pro ženy, které:

– cítí, že dávají víc než dostávají
– jsou citlivé, vnímavé, ostýchavé
– chtějí být pevné a zároveň jemné
– procházejí změnou, únavou nebo hledáním
– touží po hlubším spojení se sebou

Není potřeba žádná předchozí zkušenost.

Co si odneseš:

– hlubší kontakt se sebou
– větší pocit stability
– schopnost cítit své hranice
– laskavější vztah k vlastní citlivosti
– pocit, že „taková, jaká jsem, jsem v pořádku.“

Žena ve své síle není o výkonu, je o zastavení, zvědomnění a návratu domů.

Jsi vítána.

Kdy naposledy ses zastavila a naslouchala sama sobě?

Uprostřed rolí, povinností a očekávání okolí často zapomínáme na své vlastní potřeby a sny.

Zeptej se sama sebe, kam směřuješ a co je pro tebe skutečně důležité.

Zvu tě na inspirační seminář Kudy vede tvá cesta? určený ženám, které:

– cítí, že je čas na změnu nebo nové rozhodnutí
– hledají rovnováhu mezi tím, co dávají druhým, a tím, co potřebují ony samy
– chtějí se znovu napojit na svou vnitřní sílu a intuici
– cítí se nejistě a potřebují si ujasnit své priority

Čeká tě bezpečný a podpůrný prostor v malé skupince žen: 

– kde se můžeš zastavit a nadechnout
– ujasnit si, co je pro tebe opravdu důležité
– zjistit, kde dáváš víc než je třeba a kde energii naopak získáváš
– najít možnosti, jak si dopřát více radosti pro sebe

Datum: neděle 8. 3. 2026
Místo: Centrum Univerzita
Čas: 16.00 – 18.30hod

Cena: 550,- Kč

Tvá cesta je důležitá. A začíná právě teď.

Těším se na setkání s tebou.

Více informací najdete na konstelace-katerina.cz